Kişisel Gelişim Karın Kasları Nasıl Çalıştırılmalıdır ?By Onur Kaya ✔️31 Ekim 20200 Karın Kasları Karın kaslarımız genelde tip1 yani yavaş kasılan lifler yoğunlukta olduğundan aman aman hipertrofiye olmayacaktır, ancak seviyesinin en üst…
