Protein Tozu Tam Olarak Nedir ?
Öncelikle protein nedir? Protein vücudun yapıtaşıdır. İnşaatın temelinde kullanılan maddedir. Yapma, taşıma, büyüme, koruma her şeyde ; karaciğer, kalp, kas, deri her yerde; spor yapan,
BCAA Nedir? Ne İşe Yarar?
BCAA, dallı zincirli amino asitler adı verilen vücutta üretemediğimiz ve dışarıdan zorunlu olarak gıda yoluyla aldığımız bir amino asit grubudur. Yani bu amino asit grubu,
DİYETİSYENLERİN HAYATIMIZDAKİ YERİ VE ÖNEMİ
Temel ihtiyaçlarımızın başında gelen beslenme, büyüme, gelişme ve sağlıklı bir şekilde yaşam sürdürebilmek için gerekli olan en temel faktördür. Beslenme sadece karın doyurmak ya da
Bir Kahramanlık Mücadelesi: Lösemi
Kısaca lösemiye bakacak olursak en basit ve en bilinen tanımıyla kan kanseri. Ama dediğim gibi basit ve bize göre bilinen tanımı. Yaşayanlar için, bizzat bilenler
1812 Veba Salgını
Salgınlar, insanlık tarihi boyunca var olmuştur. Bizler de yaklaşık 1 senedir bir salgınla boğuşmaktayız. Fakat eskiye bakınca halimize şükretmemiz gerektiğini anlayacağız. Neden mi böyle dedim?
BORDERLİNE Kişilik Bozukluğu
Borderline kişilik bozukluğu, genç erişkinlik döneminde başlayan, kişilerle olan ilişkilerde, kendilik algısında ve duygulanımda tutarsızlıklar ve ani dürtüsel davranışlarla karakterize bir durumdur. Borderline kişilik bozukluğu
HANGİ EKMEĞİ TÜKETMELİYİZ?
Ekmek kolaylıkla bulunabilen bir besin grubudur. Türk mutfağı kültüründe de yeri oldukça fazladır. Sağlıklı bir beslenmede ekmek en temel karbonhidrat kaynağıdır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO),
DİYABETTE BESLENME
Diyabet, ülkemizde ve dünyada çok sık görülen, çoğu ölümün başlıca nedeni olan, halk arasında şeker hastalığı olarak da adlandırılan, bulaşıcı olmayan kronik bir hastalıktır. Diyabet
Açılın, Süper Kahramanlarımız Geliyor
Tüm dünya olarak zorlu bir dönemden geçiyoruz. Sosyal hayatımız yeniden inşa ediliyor. İnsanlara karşı nasıl davranmamız gerektiği ‘’tokalaşma”, ”yaklaşma”, ”sarılma’’ gibi net ifadelerle belirleniyor. Sokağa
PROSTAT KANSERİ ÖNEMİ VE ERKEN TANI ÇALIŞMASI YAPANLARA BAZI LİTERATÜR ÇALIŞMALARI
Prostat kanseri en sık görülen ve ölüme en çok sebep olan ikinci kanser olarak bilinmektedir. Prostat kanseri hastalarında tanı için prostat biyopsisi yapılmaktadır. İnvivo yapılan
MAKARNA
Makarna ilk önce İtalya’da yapılmıştır. Ancak makarna benzeri erişte çok eski çağlardan beri Anadolu’da yapılmaktadır. Makarna yüksek randımanlı ve sert buğday unlarından yapılmaktadır. Sert, kış
BALIK
Et grubu içerisinde karasal hayvanların etleri (büyükbaş ve küçükbaş hayvan), kanatlı etleri, av hayvanlarının etleri ve büyük bir çeşitlilik arzeden su ürünlerinden balık, kabuklu ve
Kilo Vermek İçin 7 Psikolojik Teknik
Bu Stratejilerin yanında, günlük egzersiz yapmayı, bol su içmeyi, kendinizi kaliteli bir sosyal çevre ile çevrelemeyi, zorluklarla sağlamca yüzleşmeyi ve işe yarayan çözümler bulmayı unutmayın.
ASTROTİGO
Gezegenler hakkında ne biliyoruz? Uçsuz bucaksız Evrende kaç gezegen var? Samanyolu Galaksisi? Sonsuzluk kavramı nedir? Güneş Sistemi hakkında ilginç bilgiler? Evet bugün ASTROTİGO adı altında
Ne Yapalım Kaderimiz Buymuş (!)
Gecenin bir yarısı kapınız çalınıyor ve biri size “Şu anda yaşadığın hayatı daha önce de yaşadın. Üstelik sayısız kere daha yaşamak zorunda kalacaksın” diyor. Bu
Karın Kasları Nasıl Çalıştırılmalıdır ?
Karın kaslarımız genelde tip1 yani yavaş kasılan lifler yoğunlukta olduğundan aman aman hipertrofiye olmayacaktır, ancak seviyesinin en üst sınırına çıkartmak için ”Yüksek Sayıda Orta-Hızlı Tekrarlar”
BESLENME ve SAĞLIK
İnsan yaşamındaki en önemli gereksinme olan beslenme, büyüme, gelişme ve sağlıklı bir şekilde yaşamın sürdürülmesi için besinlerin insan vücuduna alınıp kullanılmasıdır. Yirminci yüzyılın başından beri
Bereketli Topraklar: Adana
Gezi-Tigo Bölüm 2: Bereketli Topraklar: Adana Sıradaki şehrimiz; insanıyla, mutfak kültürüyle ve doğasıyla Adana… Torosların hemen güneyinde kurulan bu nadide şehir bir Akdeniz şehridir. Hatta