Öfke ve Düşmanlık
İnsan Olmak kitabının bu bölümünde; insanlar nasıl kızgın olurlar, kızgınlıklarını nasıl yansıtırlar gibi konuları irdeledik.
Devamını OkuTanık Olmak
Bu yazımda ele almak istediğim konu, Doğan Cüceloğlu ve İrfan Erdoğan’ın Öğretmen Olmak kitabında geçen tanık olmak ve tanıklık. Peki nedir bu tanıklık dediğimiz şey? Doğan Cüceloğlu tanıklık için ‘’bir…
Devamını OkuPSİKOTERAPİ İLE İLGİLİ BEŞ YALAN
Bazen ”Tanrı en iyi psikologdur” veya ”Psikoloğa gitmeye ihtiyacım ihtiyacım yok çünkü arkadaşlar bunun içi vardır” gibi şeyler duyarsınız. Bu tür ifadeler, psikoterapiyle ilgili en büyük yalanlardan birini belirtmektedir: terapiye…
Devamını OkuİŞ MODELİ GELİŞTİRME
Bir iş modeli , iş hedeflerini, bu hedeflere nasıl ulaşılabileceğine ilişkin yöntemleri ve bu hedeflere ulaşılması gereken zaman çerçevesini içeren resmi bir yazılı belgedir. Aynı zamanda işin doğasını, kuruluşla ilgili arka plan…
Devamını OkuKilo Vermek İçin 7 Psikolojik Teknik
Bu Stratejilerin yanında, günlük egzersiz yapmayı, bol su içmeyi, kendinizi kaliteli bir sosyal çevre ile çevrelemeyi, zorluklarla sağlamca yüzleşmeyi ve işe yarayan çözümler bulmayı unutmayın. Bu teknikleri günlük yaşamınıza entegre…
Devamını OkuBirini Daha İyi Tanımak İçin 8 Soru
Birini daha iyi tanımak istediğimizde genellikle o kişinin sevdiği şeyleri veya düşünce tarzını anlamamıza yardımcı olacak sorular gelir aklımıza. öncelikle, sohbeti bir çeşit sorguya çevirmemeniz gerektiğini hatırlamalısınız. Ayrıca sorduğunuz sorulara…
Devamını OkuNe Yapalım Kaderimiz Buymuş (!)
Gecenin bir yarısı kapınız çalınıyor ve biri size “Şu anda yaşadığın hayatı daha önce de yaşadın. Üstelik sayısız kere daha yaşamak zorunda kalacaksın” diyor. Bu cümle sizi mutlu mu yoksa…
Devamını OkuKarın Kasları Nasıl Çalıştırılmalıdır ?
Karın kaslarımız genelde tip1 yani yavaş kasılan lifler yoğunlukta olduğundan aman aman hipertrofiye olmayacaktır, ancak seviyesinin en üst sınırına çıkartmak için ”Yüksek Sayıda Orta-Hızlı Tekrarlar” ile antrene edilmesi gerekir. Bunun…
Devamını OkuPERSONA NASIL BELİRLENİR?
Bugün bir markayı oluşturmak ve geliştirmek bundan elli sene öncesine göre artık çok farklı. Eskiden bir kaç kişi bir mekanda toplanır, markanın nasıl konumlanacağına karar verir ve daha sonra markalarını…
Devamını OkuGlobal Pozisyonlandırma Sistemi (GPS) Nedir?
1980’lerde ABD Savunma Dairesi tarafından askeri kullanım için navigasyon aracı olarak geliştirilmiş; araç izleme, uçak navigasyonu, otomobillerdeki harita göstergeleri ve cep telefonları ve topografik haritalama gibi çok sayıda sivil uygulama…
Devamını Oku