HANGİ EKMEĞİ TÜKETMELİYİZ?
Ekmek kolaylıkla bulunabilen bir besin grubudur. Türk mutfağı kültüründe de yeri oldukça fazladır. Sağlıklı bir beslenmede ekmek…
Ekmek kolaylıkla bulunabilen bir besin grubudur. Türk mutfağı kültüründe de yeri oldukça fazladır. Sağlıklı bir beslenmede ekmek…
Makarna ilk önce İtalya’da yapılmıştır. Ancak makarna benzeri erişte çok eski çağlardan beri Anadolu’da yapılmaktadır. Makarna yüksek…
Et grubu içerisinde karasal hayvanların etleri (büyükbaş ve küçükbaş hayvan), kanatlı etleri, av hayvanlarının etleri ve büyük…
Sonbahar bir geçiş mevsimi olduğundan vücudumuz için kışa hazırlık dönemi diyebiliriz. Özellikle mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişmesi,…
Aranızdan çoğu kişi mutluluk veren besinin sadece çikolata olduğunu biliyor. Ya mutluluk veren daha birçok besin varsa?…
Son yıllarda zayıflamaya yardımcı olduğu, kanseri engelleme ve kanser hücrelerinin yayılımını yavaşlatmada oldukça etkisi olduğu, kolesterolü ve…
Merhabalar arkadaşlar. Sizlere YKS sınavına çalışmaktan daha da zor olan tercih döneminde öncelikle başarılar ve sabır diliyorum….
D vitamini yağda çözünen A,D,E,K vitaminlerinden birisi olarak doğada bulunur. Aynı zamanda ‘‘güneş ışığı vitamini’’ olarakta bilinir….
Yaz mevsiminde akla hemen gelebilecek olan meyvelerden birisi kirazdır. Kiraz hem kendisiyle hem de saplarıyla fayda sağlayan…
Günümüzün vazgeçilmemesi gereken öğünü olan kahvaltı, bizler için oldukça önemlidir. Akşam yemeği ile kahvaltı arasında yaklaşık 12…